フォーム改善セミナー

理学療法士×ランナーズマイスター=ランニングセラピストの道祖がランニングのポイントである

腕ふり、脚の回転、体幹のブレを改善していきます。

 

ぜひ、正しいフォームで正しく走るその気持ちよさを感じていただきたいと思います。

 

走ることによる

 

腰痛、膝痛

息切れ

疲労

身体の重さ

 

これらは、ランニングフォームを改善することで、激変します。

 

ぜひ皆さんにこれを感じていただきたいと思います。

 

もちろん走る前後でのランニングフォーム撮影、フォーム分析つき!!変化を実感していただきます。

 

普段参加することのできないあなた!この機会をお見逃しなく!!

 

会場 山口市 阿知須きらら浜運動公園 きららドーム正面入り口前

日時 平成28年9月19日 15:00~16:00

参加費 1000円

申し込み

メモ: * は入力必須項目です

基礎入門講座 北九州 (全4回)


あなたのこれからのランニングを痛みなく、いつまでも続けられるものとするために、全力でお手伝い!!


これからランニングをはじめる!基礎からしっかり学びたい!という方のための全4回の基礎入門講座です。

靴の履き方やウェア選び、ランニング前後のストレッチ方法、走り方の基礎となる姿勢やウォーキング、腕ふり、脚の運び方をマスターし、最終回(4回目)では、5キロのジョギングにチャレンジします。


 【スケジュールとカリキュラム】
4月4日(土) ■基本姿勢をマスターしよう
4月18日(日) ■腕の振り方をマスターしよう
5月2日(日) ■脚の運びをマスターしよう
5月16日(日) ■ 5㌔のジョギングに挑戦しよう
対象
これからランニングを始めたい方、始めて間もない方

会場 あさの潮風公園 (JR小倉駅新幹線口徒歩5分)

時間 19時~21時

受講料 1回 3000円

     一括 10000円 (全4回)

メモ: * は入力必須項目です

基礎入門講座 下関


あなたのこれからのランニングを痛みなく、いつまでも続けられるものとするために、全力でお手伝い!!

 

これからランニングをはじめる!基礎からしっかり学びたい!という方のための全4回の基礎入門講座です。

靴の履き方やウェア選び、ランニング前後のストレッチ方法、走り方の基礎となる姿勢やウォーキング、腕ふり、脚の運び方をマスターし、最終回(4回目)では、5キロのジョギングにチャレンジします。

 

 【スケジュールとカリキュラム】
     
4月8日(水) ■基本姿勢をマスターしよう
4月22日(水) ■腕の振り方をマスターしよう
5月8日(金) ■脚の運びをマスターしよう
5月22日(金) ■ 5㌔のジョギングに挑戦しよう
対象
これからランニングを始めたい方、始めて間もない方

会場 川中中央公園 (ゆめシティー近く)

時間 19時~21時

メモ: * は入力必須項目です