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パーソナルトレーニング

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基礎入門講座

 

痛みなく、いつまでも走り続けるために、ランニングフォーム、練習のコツ、考え方を理学療法士が専門的な観点から伝授いたします。

 

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歩きと走りの専門家である理学療法士が、故障せずいつまでも走り続ける、タイムを更新するためのトレーニング法、体のケア、栄養、休養のとり方について専門的見地から情報発信します。

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ランニングクリニック

初めてのマラソンチャレンジ、フルマラソン完走、自己記録更新を目指す方にとって、どんな練習をすればよいのか?このフォームで良いのか?いつからはじめたらよいか?当日までに準備しておくことは?心構えなどたくさんの疑問、不安があるのではないかと思います。ランニングサポート山口はそんなあなたを歩きと走りの専門家である理学療法士が徹底サポートいたします。

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理学療法士が個別サポート

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ランサポ山口の想い


メールサポート

メールサポートで は、運動の専門家である理学療法士が、運動学、生理学、解剖学に基づいた、独自のトレーニングプログラムにより、長期的かつ体系的なトレーニングにベースを置くことにより、パフォーマンス(競技成績)を始めとする個々の様々な意味での向上を目指します。 初心者からトップ市民ランナーまで、レベルに応じたサポートを展開します。

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パーソナルコンディショニング

ランニングに痛みはつきものです。出てしまった痛み、痛みがこれからでないように、身体の調整、徒手リラクゼーションにより、心とカラダを癒し、より健康で走りやす身体へ体を調整します


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シューズセミナー

シューズは路面と身体をつなぎます。そして身体の力を路面に伝える重要なところ。シューズの種類、サイズ、履き方は障害の予防、タイム更新にとっても重要です。


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